How To ผมสวยสุขภาพดี
วันนี้คุณดูแลสุขภาพเส้นผมหรือยังนะ เชื่อว่าผมนั้นเป็นสิ่งที่หลายคนมักจะละเลยในดูการบำรุงดูแล เพราะคิดว่าผมไม่จำเป็นจะต้องดูแลเหมือนกับผิวพรรณก็ได้ แต่จริง ๆ แล้ว “เส้นผม” ของเราก็ต้องการดูแลให้มีสุขภาพดีไม่แตกต่างจากผิวพรรณเหมือนกัน เห็นได้จากผมบางคนที่ดูนุ่มสลวย นั่นก็มาจากการดูแลสุขภาพของเส้นผมนั่นเอง ต่างจากเส้นที่ขาดการดูแลเส้นผมจะแห้ง ฟูและแตกปลาย ฉะนั้นเรามาดูแลสุขภาพเส้นผมกันดีว่า โดยจะมีวิธีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย
ใช้ครีมนวดผมทุกครั้ง
เชื่อว่าหลายคนเวลาสระผมด้วยแชมพูเสร็จมักไม่อยากหรือขี้เกียจสระครีมนวดผมต่อ เพราะคิดว่าจะทำให้ผมนั้นลีบแบน ซึ่งสาเหตุของการลีบแบนนั้นก็เป็นเพราะว่าเรานั้นใช้ครีมนวดผมไม่ถูกต้องนั่นเอง และการสระผมด้วยแชมพูนั้นทำให้ผมสะอาดก็จริงแต่มันไม่ได้ปิดเกร็ดผมของเรา เพราะฉะนั้นทุกครั้งเวลาที่เราสระผมนั้น ควรที่จะบำรุงด้วยครีมนวดผมด้วย โดยการชโลมครีมที่ปลายผมเป็นอันดับแรก แล้วค่อย ๆ นวดขึ้นไปจนถึงกลางศีรษะ จากนั้นทิ้งเวลา 3 นาทีแล้วล้างออกเพื่อเป็นการปิดเกร็ดผมและเพิ่มน้ำหนักในกับเส้นผมของเรา
บำรุงเส้นผมด้วยมาร์ก
สาว ๆ บางคนที่ทำงานหามรุ่งหามค่ำแค่มีเวลาสระผมก็บุญแล้วนั้น ทำให้ไม่มีเวลาในการเข้าร้านเสริมสวยเพื่อทำทรีตเม้นท์บำรุงเส้นผมอย่างแน่นอน โดยสาว ๆ ไม่ต้องกังวลไปเพราะสาว ๆ สามารถบำรุงเส้นผมได้ด้วยตัวเองง่าย ๆ แค่การมาร์กผมโดยชโลมจากกึ่งกลางของเส้นผมจนถึงปลายผม ให้เน้นที่ปลายผมในนานที่สุดเพราะปลายผมมักจะแหงและแตกปลายได้ง่าย จากนั้นพอกและคลุมด้วยผมทิ้งไว้ 10 – 15 นาที ด้วยหมวกอุณหภูมิสูง
ปกป้องเส้นผมจากความร้อน
ความร้อนต่าง ๆ ที่จะมายุ่งกับผมเรานั้น ไม่ว่าจะเป็นการไดร์ผม หนีบผม หรือม้วนก็แล้วแต่นั้นก็เป็นสิ่งที่มีความร้อนทำให้ผมของเรานั้นเสียไปอีกทางหนึ่งด้วย เพราะฉะนั้นเราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งผมชนิดที่ช่วยปกป้องเส้นผมจากความร้อนก่อนจะทำการไดร์ หนีบ หรือม้วนผมก่อนทุกครั้ง
เล็มปลายผมที่แห้งเสีย
ปัญหาผมแห้งเสีย แตกปลายเป็นปัญหาของผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นต้องเจอกันบ่อย ๆ ยิ่งในแต่วันที่จะต้องเจอกับความร้อนอยู่เป็นประจำแล้วละก็ ผมที่เสียอยู่แล้วก็จะยิ่งเสียเข้าไปอีก ซึ่งวิธีที่จะกำจัดผมเสียออกเร็วที่สุดนั่นก็คือการเล็มหรือตัดปลายผมเสียทิ้งเลย
อย่ายืดผมถ้าหากคุณเป็นคนผมหยิก
คนที่ผมหยิกหรือหยักศกตามธรรมชาตินั้น ขอแนะนำว่าอย่ายืดผมหรือไดร์ผมเด็ดขาด เพราะมันจะทำให้ผมของเราเสียซึ่งจะเสียง่ายกว่าคนที่ผมตรง เพราะฉะนั้นเวลาที่เราอยากจะทำผมควรศึกษาวิธีทำหรือทำกับช่างที่รู้วิธีจัดการกับผมหยิกเป็นอย่างดี ซึ่งเขาอาจจะแอบบอกวิธีจัดแต่งผมมาด้วยก็ได้นะ
ทานอาหารเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผม
การทานอาหารที่ดีก็สามารถช่วยให้สุขภาพเส้นผมนั้นแข็งแรงและเงางามได้เช่นกัน ซึ่งอาหารที่จะช่วยให้สุขภาพเส้นผมแข็งแรงและเงางามได้แก่ ไข่ ปลาแซลมอน งาดำ ถั่ว ผักใบเขียวเข้ม
