ผลไม้ช่วยเร่งผมยาว
“อยากผมยาวไว ๆ จัง” คำพูดติดปากของผู้หญิงหลายคนที่เพิ่งจะไปหั่นผมของตัวเองจนกลายเป็นผมสั้น ซึ่งโดยอาจจะพูดเพราะคิดถึงผมยาว หรือมองไปมองมาแล้วผมสั้นมันไม่เข้ากับตัวเองเลยอยากกลับไปยาวให้ไวที่สุด ซึ่งแต่ละคนก็จะมีวิธีทำให้ผมยาวขึ้นที่หลากหลายแล้วแต่ความถนัด
โดยหนึ่งในวิธีเร่งผมยาวที่หลายคนชอบทำนั้นก็คือ การทานผลไม้ที่ช่วยทำให้ผมยาว ซึ่งก็มีหลายคนที่อยากจะทำบ้าง แต่ไม่รู้ว่ามีผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยทำให้ผมยาว ดังนั้นในวันนี้เราจะพาสาว ๆ ไปดูกันว่ามีผลไม้อะไรที่ช่วยทำให้ผมยาว ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย
ส้ม
ผลไม้ที่มีรสหวานอมเปรี้ยวที่ถูกเรียกว่าผลไม้นางเอกอย่าง ส้ม เป็นแหล่งของวิตามินซี ซึ่งเป็นวิตามินสำคัญที่ทำให้ผมเงางาม ดูเฮลตี้ จนราพันเซลต้องยกธงยอมแพ้ แถมยังมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ให้ผิวดูชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ไม่เหี่ยวก่อนวัย นอกจากนี้ยังมีเบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์และแมกนีเซียมที่ช่วยให้การเร่งผมยาวไวได้ดี
สตรอว์เบอร์รี่
สตรอว์เบอร์รี่นั้น ไม่ได้มีดีแค่สีสัน แต่ยังมีประโยชน์ในด้านความงามและสุขภาพที่หลากหลาย เพราะเป็นแหล่งของซิลิกาที่ช่วยป้องกันผมร่วงและกระตุ้นผมให้ยาวติดสปีดได้ แถมยังมีทั้งวิตามินบีและวิตามินซี ที่ทำสามารถมำให้เส้นผมที่อ่อนแอ กลับมาแข็งแรงสุขภาพมากขึ้นอีกด้วย
แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลนั้นเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพแบบสุด ๆ เป็นสารอาหารที่ช่วยเร่งผมยาวตามธรรมชาติ แบบไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมอื่น ๆ เพราะในแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ วิตามินต่าง ๆ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยทำให้ผมเงางาม นุ่มลื่น อีกทั้งยังมีสารประกอบฟีนอลและไบโอตินที่ช่วยทำให้ผมแข็งแรง ทำให้ผมยาวอย่างมีคุณภาพ
กล้วย
ผลไม้รสหวานยอดนิยมของสาวลดน้ำหนัก เพราะมีแคลอรี่ต่ำแต่อิ่มท้อง แถมยังบำรุงผมให้ยาวและเงางามอีกด้วย เพราะในกล้วยเป็นแหล่งของโพแทสเซียม และแร่ธาตุต่าง ๆ อาทิ เพคติน ไฟเบอร์และแมกนีเซียม ให้สุขภาพผมดีขึ้นแบบพุ่งพรวด แค่นำไปบดผสมกับโยเกิร์ต ไข่แดงหรือน้ำมันมะกอก แล้วนำไปพอกผม 30 นาที แล้วล้างออก
องุ่น
น้ำมันเมล็ดองุ่น ถือเป็นน้ำมันที่ใช้ลดผมร่วง บำรุงสุขภาพหนังศีรษะมาตั้งแต่ยุคโบราณ อีกทั้งยังเป็นแหล่งของวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุที่ช่วยพื้นฟูสุขภาพเส้นผม ยิ่งถ้าทานแบบสด ๆ หลังมื้ออาหารจะได้ผลดีกว่า ทำให้ผมยาวไวอีกด้วย
อะโวคาโด
ถือเป็นผลไม้ตัวท็อป 1 ใน 5 ที่ช่วยทำให้ผมยาวไวขึ้นอย่างมาก เพราะว่าอุดมไปด้วยวิตามินบี วิตามินซีและวิตามินอี อีกทั้งยังมีเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสาระสำคัญมากในการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำให้ผนังเส้นเลือดฝอยได้รับออกซิเจนเพียงพอ จึงทำให้เลือดไหลเวียนบนหนังศีรษะได้ดีขึ้น
