อยากผิวสวยใส ต้องเสริมวิตามินซี

อย่างที่รู้กันดีว่าวิธีทำให้ผิวพรรณของเรานั้นสวยใสมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี ซึ่งหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากก็คงหนีไม่พ้นการรับประทานวิตามินซี ทั้งจากธรรมชาติหรือวิตามินซีเสริม

ผิวสวยใส เป็นผิวที่ไม่ว่าใครก็ต้องชอบโดยเฉพาะผู้หญิง จะดีสักแค่ไหนที่ไม่ว่าจะเราแต่งตัวแบบไหน จะปิดมิดชิดหรือบิกินี่ริมทะเลก็มีผิวพรรณที่สวยใส สะกดให้หลายคนมองอย่างไม่ขาดสาย แค่คิดก็ฟินกันแล้ว และอย่างที่รู้กันดีว่าวิธีทำให้ผิวพรรณของเรานั้นสวยใสมีอยู่ด้วยกันหลายวิธี ซึ่งหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมอย่างมากก็คงหนีไม่พ้นการรับประทานวิตามินซี ทั้งจากธรรมชาติหรือวิตามินซีเสริม แต่ก็ยังมีผู้คนจำนวนไม่น้อยที่มีความสงสัยว่าจริง ๆ แล้ววิตามินซีนั้นช่วยให้ผิวใสได้จริงหรือเปล่า วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน

วิตามินซี คืออะไร
วิตามินซี (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) หรือ แอสคอร์เบต (Ascorbate) ซึ่งเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เนื่องจากวิตามินซี มีส่วนที่ช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย เรามักจะได้ยินผู้ใหญ่พูดอยู่บ่อย ๆ ให้กินวิตามินซีจะช่วยให้หายหวัด อีกทั้งยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ สลายไขมัน ลดความดันโลหิต ซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น กระดูก ฟัน อีกอย่างที่สำคัญ คือ ผิวพรรณ และยังทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวา รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นด้วย

วิตามินซี หาได้จากที่ไหน
แหล่งของวิตามินซี (Vitamin C) มักจะอยู่ในผักหรือผลไม้หลาย ๆ ชนิด โดยเฉพาะกับผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อย่าง ส้ม สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง ลิ้นจี่ กีวี่ มะขาม แต่การรับประทานผักหรือผลไม้อย่างเดียวคงยังไม่เพียงพอต่อความจำเป็นของร่างกาย เราจึงจะต้องหาวิตามินซีเสริมมาทานเพื่อเสริมวิตามินซีให้เพียงพอต้องความต้องการของร่างกายและบำรุงผิวพรรณและสุขภาพไปอีกทางหนึ่งด้วย

วิตามินซี ช่วยให้ผิวสวยใสได้อย่างไร
เนื่องจากวิตามินซีนั้น มีส่วนที่ช่วยลดการเกิดเม็ดสี เมลานิน (Melanin) แก้ปัญหาเรื่องจุดด่างดำ เมื่อเรารับวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายไปสักระยะหนึ่ง ก็จะทำให้ผิวของเราดูใสขึ้น นอกจากนี้วิตามินซีนั้นยังมีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื้น จุดด่างดำลดลง แล้วผิวก็จะเรียบเนียนขึ้น ทำให้เราเห็นว่าผิวของเราดูกระจ่างใสจากเดิม และอาจมีปัจจัยอื่นที่นอกเหนือจากการได้รับวิตามินซี นั่นก็คือ การดูแลตัวเองด้วยการทาครีมเพื่อป้องกันแสงแดด เป็นต้น

แหล่งที่มา : www.doctorlifeclinic.com

จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพและปรนนิบัติผิว ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ คอลลาเจน  |  วิตามินซี  |  อาหารเสริม