5 ประโยชน์สุดเจ๋งของน้ำมะพร้าวสด

สำหรับสาว ๆ ที่อยากดูแลผิวให้สวยใสและป้องกันริ้วรอยอย่างธรรมชาติ น้ำมะพร้าวสดคือคำตอบ นอกจากจะช่วยลดสารอนุมูลอิสระในร่างกายแล้ว ยังให้ความหวานหอมสดชื่น และบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งอย่างปลอดภัย มาดูกันว่า 5 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสดจากธรรมชาติจะช่วยดูแลผิวคุณได้อย่างไร

สุขภาพผิวดีขึ้น

น้ำมะพร้าวช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใสจากภายในสู่ภายนอก เพราะอุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น ชะลอการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้ยังช่วยขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย คล้ายการดีท็อกซ์ ซึ่งทำให้ผิวกระจ่างใสและเปล่งปลั่ง ด้วยคุณสมบัติความเป็นด่าง น้ำมะพร้าวยังช่วยปรับสมดุลค่า pH ของร่างกายในช่วงที่มีกรดสูงอีกด้วย

สร้างความสดชื่นให้ร่างกาย

น้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย เนื่องจากอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่สำคัญ ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าจากกิจกรรมต่าง ๆ ดังนั้นน้ำมะพร้าวจึงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกาย สามารถดื่มหลังออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกายได้ทันที นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าในประเทศไต้หวันและจีน คนจำนวนมากมักดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อบรรเทาอาการเมาค้างอีกด้วย

ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์

น้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง หรือเอสโตรเจนในระดับสูง ซึ่งช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์และลดการสูญเสียความจำในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำจึงไม่เพียงช่วยชะลออาการของโรคอัลไซเมอร์เท่านั้น แต่ยังช่วยสมานแผลให้หายเร็วขึ้นโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้อีกด้วย

เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกายและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยรักษาสมดุลของแร่ธาตุในร่างกายและทำให้เซลล์ต่าง ๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแล้ว ยังส่งเสริมสุขภาพผิวที่ดีจากภายในสู่ภายนอกอีกด้วย

ทำให้ผิวดูใสขึ้น

เมื่อร่างกายของสาว ๆ ได้รับน้ำอย่างเพียงพอและแร่ธาตุในปริมาณที่สมดุลจากน้ำมะพร้าว สุขภาพผิวจะดีขึ้น เซลล์ในร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ส่งผลให้ผิวพรรณโกลว์ใส เรียบเนียนน่าสัมผัส พร้อมกับระบบไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้น ช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

แหล่งที่มา : www.sanook.com