เผาผลาญไขมัน สลายพุงด้วยเครื่องดื่ม
สาว ๆ ทุกคนล้วนต้องการที่จะมีหน้าท้องที่แบนราบ เพราะว่าใส่เสื้อผ้าอะไรก็ตามจะได้ดูดี ดูรูปร่างผอมเพรียว แต่ในความจริงก็มีสาว ๆ จำนวนไม่น้อยเลยที่มีปัญหากับ “เจ้าพุงน้อย ๆ” ที่คอยกวนใจสาว ๆ อยู่ตลอดเวลา แล้วเจ้าพุงนั้นเกิดมาจากไหนล่ะ พุงเกิดมาจากไขมันที่สะสมจากการทานแป้งและน้ำตาลมากเกินไป ซึ่งสาว ๆ ก็อย่าเพิ่งกังวลไป เพราะเรามีวิธีลดพุงสลายไขมันมาฝากกัน เพียงแค่ดื่มเครื่องดื่มเท่านั้น โดยเครื่องดื่มเหล่านั้นมีดังต่อไปนี้
ชาเขียวร้อน
อย่างที่รู้กันดีว่า ชาเขียวนั้นมีคุณสมบัติช่วยลดน้ำหนัก ซึ่งชาเขียวจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักของเราเพิ่มมากขึ้น เร่งการเผาผลาญอาหารและช่วยลดน้ำหนักได้ ดังนั้นชาเขียวจึงเป็นเครื่องดื่มชั้นยอดที่อยากแนะนำให้ดื่ม แต่ถ้าหากอยากได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแนะนำว่าให้ดื่มชาเขียวที่ชงเอง และไม่ควรใส่น้ำตาลเพิ่มด้วย เพราะนอกจากจะไม่ผอมลงแล้วนั้นอาจจะทำให้อ้วนมากกว่าเดิมก็ได้
น้ำสตรอว์เบอร์รี่กับมะนาว
เครื่องดื่มที่สามารถช่วยลดพุง ลดไขมันแถมยังช่วยเรื่องผิวพรรณได้นั้นก็คงหนีไม่พ้น น้ำสตรอว์เบอร์รี่กับมะนาว เพราะในสตรอว์เบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก วิธีการทำคือนำสตรอว์เบอร์รี่และสมุนไพรเช่นสะระแหน่ผสมกับน้ำมะนาวและเทน้ำสะอาดลงไป หมักน้ำทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที โดยสตรอว์เบอร์รี่นั้นจะช่วยควบคุมฮอร์โมน ป้องกันโรคหัวใจ โรคมะเร็ง และช่วยลดน้ำหนัก ซึ่งเครื่องดื่มชนิดนี้นอกจากจะดื่มตอนก่อนนอนแล้วนั้น ยังสามารถนำมาดื่มตอนกลางวันแทนน้ำเปล่าได้อีกด้วย
แอปเปิ้ลไซเดอร์
แอปเปิ้ลไซเดอร์คืออะไร แอปเปิ้ลไซเดอร์ก็คือ น้ำส้มสายชูหมักที่เกิดจากการนำแอปเปิ้ลสดหรือน้ำแอปเปิ้ลมาบ่มรวมกับยีสต์นั่นเอง และที่สำคัญสามารถหาซื้อได้ง่ายมากตามซูเปอร์มาร์เก็ตต่าง ๆ ก็มีขาย วิธีทำก็แสนง่ายเพียงแค่นำแอปเปิ้ลไซเดอร์มาผสมใส่ลงไปในน้ำสะอาดสัก 2 – 3 ช้อนโต๊ะ อาจจะหั่นแอปเปิ้ลสดลงไปด้วยก็ได้ตามใจชอบ ซึ่งแอปเปิ้ลไซเดอร์นั้นมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย มีประสิทธิภาพในการช่วยรักษาโรคอุจจาระร่วง หดเกร็งและบรรเทาอาการท้องเสียได้ ซึ่งสาว ๆ คนไหนที่ชอบทานข้าวช่วงดึก ๆ นั้นแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยได้มากเลยทีเดียว
น้ำแตงกวา
คนส่วนใหญ่มักจะชอบนำแตงกวามาวางไว้บนหน้า เพื่อช่วยดูแลผิวหน้า แต่รู้หรือไม่ว่าแตงกวาก็สามารถช่วยสลายไขมัน ลดพุงได้เหมือนกัน เพียงแค่ใส่แตงกวาลงในเครื่องปั่นและปั่นผสมกับน้ำสะอาด โดยในแตงกวานั้นเต็มไปด้วยเส้นใยของวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยในเรื่องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย แนะนำว่าให้ดื่มก่อนนอนทุกคืนเป็นประจำ ซึ่งสำหรับใครที่ทนกลิ่นผักไม่ไหวอาจจะเพิ่มน้ำผึ้งลงไปสักหน่อยก็จะมีรสชาติดีและดื่มง่ายขึ้น
ทั้งหมดนี่ก็คือเครื่องดื่มที่สามารถช่วยในเรื่องสลายไขมันหรือลดพุงได้ ถ้าหากสาวอยากมีหน้าท้องที่แบนราบแต่ไม่อยากออกกำลังกายหรือไม่มีเวลาออกกำลังกาย ก็สามารถทำเครื่องดื่มเหล่าทานได้ โดยเลือกเครื่องดื่มที่สาว ๆ ชอบหรือคิดว่ามันอร่อยได้เลย
