ส่องสาเหตุที่ผู้หญิงติด “ช็อกโกแลต”
ถ้าให้พูดถึงของหวานก็คงหนีไม่พ้น “ช็อกโกแลต” ซึ่งสำหรับผู้หญิงนั้นถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยทีเดียว ไม่ว่าจะหักกินเล่น หรือเรียกความสดชื่นในช่วงบ่าย แต่อย่างที่รู้กันว่าในช็อกโกแลตนั้นมีน้ำตาลสูงและสามารถทำให้ผู้หญิงอย่างเราอ้วนได้ แต่หลายคนก็ตัดออกไปจากชีวิตไม่ได้สักที
ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมเหตุผลที่สาว ๆ ส่วนมากนั้นติดช็อกโกแลตมาฝากกัน จะได้มีความเข้าใจตัวเองมากขึ้น เราจะได้ลดหรือหาอย่างอื่นมาทานแทนช็อกโกแลตได้ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย
เป็นคนติดหวาน
ติดหวานในที่นี้ ไม่ได้หมายถึงว่าสาว ๆ นั้นเป็นสาวหวานอะไรแบบนี้ แต่หมายถึงว่าเธอน่ะเป็นสาวที่ติดรสชาติหวานไม่ว่าจะสั่งอะไรก็ใส่น้ำตาลเพิ่ม บางคนถึงขั้นทานไข่ดาวและขอเติมน้ำตาล โดยสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงที่ชอบทานช็อกโกแลต พอเวลาว่างหรืออยากกินขนมก็จะหยิบช็อกโกแลตเป็นอันติดแรก
วิธีแก้ก็คือหาผลไม้ที่มีรสชาติหวานเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นองุ่นหรือแอปเปิ้ลมาทานแทน แต่ถ้าอยากกินช็อกโกแลตจริง ๆ ให้เลือกช็อกโกแลตที่มีน้ำตาลน้อย ๆ เช่น ดาร์กช็อกโกแลต 75% เป็นต้น
กำลังขาดแมกนีเซียม
ช็อกโกแลตและแมกนีเซียมนั้นมีความสัมพันธ์กันได้ยังไง แต่จริง ๆ แล้วนั้น ผงโกโก้ 100 กรัม ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของช็อกโกแลต จะมีแมกนีเซียม 499 มก. ซึ่งเป็นปริมาณที่มากกว่าที่ผู้หญิงต้องการต่อวัน โดยแมกนีเซียมนั้นช่วยในการบำรุงกระดูก แต่จะให้มาทานช็อกโกแลต 100 กรัมเป็นผง ก็อาจจะทำให้อ้วนได้
วิธีแก้ก็คือ ให้เลือกช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมของผงโกโก้ที่ค่อนข้างสูง ซึ่งสามารถเลือกทานเป็นดาร์กช็อกโกแลตแทนก็ได้ ถึงแม้จะไม่ค่อยอร่อยสำหรับคนชอบความหวาน แต่ก้ทำให้สาว ๆ ลดความหวานและได้รับแมกนีเซียมอย่างเต็มที่
กำลังเครียด
ข้ออ้างสุดฮิตของสาว ๆ หลายคน แต่ก็มีสาว ๆ จำนวนมากที่หมกมุ่นอยู่กับความเศร้าและการดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขาก็จะเลือกทานช็อกโกแลตหรือไอศกรีมแทน ดังนั้นเมื่อรู้สึกว่าทานมากจนเกินไปโดยแทบไม่รู้ตัว เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าเธอเครียดแล้ว
ซึ่งช็อกโกแลตจะมีสารที่ช่วยให้ผ่อนคลายได้ แต่ปัญหาก็ใช่ว่าจะหมดไป เราก็จะต้องแก้ปัญหานั้นด้วย ก่อนที่ปัญหาเรื่องความอ้วนจะตามมาทันนะ
ทาสการตลาด
เป็นสาว ๆ นั้นเป็นคนหนึ่งที่ตื่นเต้นกับของแปลกใหม่ และบ้าช็อป อยากได้มาครอบครอง มาทาน เดี๋ยวตกเทรนด์ล่ะก็ นี่คือเหตุผลที่เราจะกินช็อกโกแลตจำนวนมาก โดยเฉพาะช่วงวาเลนไทน์ที่กำลังจะถึงนี้ก็เมื่อกัน เพราะแต่ละแบรนด์นั้นต่างก็ออกช็อกโกแลตรุ่นใหม่ ๆ มาล่อตาล่อใจสาว ๆ และดึงดูดลูกค้า ดังนั้นถ้าสาว ๆ รู้ตัวว่าตัวเองเข้าข่ายนี้ล่ะก็ งดเดินเข้าไปในดงของน่ารัก ๆ ของออกใหม่ก่อนนะ
ติดคาเฟอีน
จริง ๆ แล้วในช็อกโกแลต 100 กรัม มีประมาณคาเฟอีนอยู่ที่ 230 มก. แต่ก็อยากที่บอกว่าไม่มีใครมากินโกโก้เพียว ๆ 100 กรัมหรอก ซึ่งถ้าสาว ๆ เป็นคนติดคาเฟอีนหรือนอนน้อย อาจจะต้องทานช็อกโกแลตเพราะต้องการกระตุ้นร่างกาย แต่ในช็อกโกแลตนั้นมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟ อาจะทำให้สาว ๆ หลายคนทานช็อกโกแลตเยอะขึ้น ดังนั้นทางแก้คือ แทนที่จะทานเยอะ แต่เปลี่ยนนอนสักงีบจะดีกว่า น้ำหนักไม่ขึ้นด้วยนะ
