มา รักษาสิวอุดตัน กันเถอะ!!
ปัญหาบนใบหน้าที่หลาย ๆ คนไม่อยากจะเจอนั่นก็คือ “สิวอุดตัน” แค่ชื่อก็ดูหน้ากลัวแล้ว แต่อานุภาพของมันน่ากลัวกว่าชื่ออีก สิวอุดตตันก็แม้จะเป้นสิวที่มีขนาดเล็กและเป็นสิวที่ไม่สร้างความเจ็บปวด แต่กลับเป็นสิวที่หายได้โดยตัวมันเองยากมาก แถมยังเกาะติดอยู่บนใบหน้าของเราอย่างยาวนาน เมื่อเราทำการบีบ กด หรือทำให้สิวอุดตันหลุดออกไป มันจะทิ้งหลุมสิวเอาไว้ด้วย ยิ่งสิวอุดตันอยู่บนหน้าเรานานเท่าไหร่ หลุมสิวก็จะยิ่งใหญ่มากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหน้าที่เคยเรียบเนียนของเราอาจจะเกิดเป็นหลุมเป็นบ่อได้ ฉะนั้นเราจึงต้องรักษาสิวอุดตันตั้งแต่แรก ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้หลุมสิวมาเยือนที่หน้าเรา ซึ่งจะมีวิธีใดบ้าง ไปดูกันเลย
1.รักษาด้วยความสะอาด
โดยเริ่มจากการที่ดูแลตัวเองก่อน เริ่มจากการทำความสะอาดผิวหน้าและการใช้เครื่องสำอางค์ ควรเลือกใช้เครื่องสำอางค์ที่มีความอ่อนโยนต่อผิว มีแอลกอฮอล์หรือน้ำหอมให้น้อยที่สุด โดยหลังจากที่แต่งหน้าแล้วออกไปข้างนอกกลับมาควรล้างหน้าให้สะอาด และไม่ควรแต่งหน้าทุกวันเพื่อที่จะได้ให้ผิวหน้าได้พักบ้าง อย่าล้างหน้าบ่อยเกินไปเพราะเมื่อผิวแห้งจะยิ่งสร้างไขมันออกมามากว่าเดิม ควรล้างแค่เช้าเย็นก็พอ สำหัรับคนที่เป้นสิวอยู่ห้ามแกะ แคะ หรือบีบ รวมไปถึงที่สัมผัสใบหน้าพยายามสัมผัสให้น้อยที่สุด นอกจากความสะอาดบนใบหน้าแล้ว ความสะอาดในที่นอนก็สำคัญเมื่อกัน มั่นซักปลอกหมอน ผ้าปูที่นอนบ่อย ๆ เพื่อลดการสะสมฝุ่นไร และเชื้อโรคเพราะอาจจะเป็นสาตุของการเกิดสิวอุดตันก็ได้
2.เปลี่ยนพฤติกรรม
เปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันโดยการลดอาหารประเภทของทอด ของมัน ของหวาน เพราะอาหารเหล่านี้สามารถทำให้เกิดสิวได้ง่าย ดังนั้นควรทานอาหารประเภทนี้ให้น้อยลง และหันมาทานผักผลไม้ และดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอก็สามารถลดการเกิดสิวอุดตันได้
3.ใช้ยาในกลุ่มเบนซอยล์เปอร์ออกไซด์
ยากลุ่มจะรู้จักกันดีในกลุ่มคนที่เคยรักษาสิว ซึ่งมีหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็น Benzac AC, PanOxyl, ACNEXYL เป็นต้น ซึ่งจะมีคุณสมบัติในการช่วยลดสิวอุดตันได้ปานกลาง โดยยาขะช่วยลดปริมาณไขมันบนใบหน้า ละลายหัวสิวให้หลุดออกมาง่าย จึงลดการอุดตันที่ต่อมไขมันได้ โดยที่ทายาแล้วอาจจะรู้สึกคันหน้ายุบยิบ ไม่ต้องห่วงนั่นคือเรื่องปกติสำหรับการใช้ยาพวกนี้
4.ใช้ผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม AHA และ BHA
สำหรับใครที่ใช้ยาในข้อก่อนแล้วเกิดอาการแพ้ แนะนำให้มาใช้ยาในกลุ่ม AHA และ BHA ดู เพราะว่า AHA จะช่วยกำจักและผลัดเซลล์ผิวที่ตาย ส่วน BHA นั้นจะช่วยละลายไขมันที่อุดตันตามรูขุมขนออกได้ ผลที่ได้นั้นจะเห็นช้ากว่าข้อก่อนหน้า แต่ผลข้างเคียงนั้นจะน้อยกว่ามากเลยทีเดียว แถมยังมีให้เลือกทั้งแบบเจล ครีม และโลชั่น
5.กดสิว
เป็นวิธีสำหรับคนใจร้อนอยากให้สิวหายเร็ว ๆ เพราะสามารถกำจัดออกไปได้ทันที แต่เดี๋ยวก่อนเราไม่ควรกดสิวเองนะ ควรจะกดด้วยผู้เชี่ยวชาญ เพราะถ้าเรากดผิดวิธีนั่น อาจจะทำให้กลายเป็นสิวอักเสบไปได้ ซึ่งวิธีกดสิวนั้นจะใช้ได้กับคนที่หัวสิวเปิดเท่านั้น
6.รับประทานยา
ยาที่รักษาสิวอุดตันนั้นจะเป็นยาที่อยู่ในกลุ่ม Retinoid โดยยาจะทำการลดการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ผลิตไขมันน้อยลง ช่วยลดการสะสมและอุดตันของไขมัน แต่มีผลข้างเคียงค่อนข้างเยอะเช่น ตาพล่ามัว ใบหน้าแห้ง ปากแห้งและแตกเป็นต้น ดังนั้นไม่ควรซื้อยามาทานเองควรจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น
7.เลเซอร์
วิธีนี้เหมาะกับคนที่เป็นสิวอุดตันเยอะรวมไปถึงคนที่เป็นสิวอุดตันแบบอยู่ลึกลงไปในผิวหนังโดยไม่สามารถกดออกได้ การรักษาด้วยเลเซอร์จะได้ผลดีและรวดเร็ว แถมยังไม่มีรอยแผลเป็นและไม่มีเลือดออกด้วย
8.ผลัดเซลล์ผิว
การรักษาสิววิธีนี้เป็นการลอกเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออก เพื่อกระตุ้นในเซลล์ใหม่นั้นขึ้นมาทดแทน ซึ่งจะช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน ส่งผลให้หัวสิวหลุดออกมาง่ายขึ้น ซึ่งน้ำยาเคมีที่นิยมมาใช้ลอกได้แก่ AHA, BHA, TCA เป็นต้น
